9/4食事 体重 記録

9/3 16:00~8:00 断食16時間

9/4 8:00~16:00 食事

朝食　ごはん、味噌茄子、わたり納豆1パック　8:00

昼食　かつ丼、コンソメスープ　14:00 

軽食　スーパーカップバニラx2

16:00　体重計測　76.2kg

16:00からはギターと歌練習します